xmspeed游泳日记：2014重新起步，为1k20分钟努力

2014年5月26日 星期一 海湾公园游泳馆
昨天没甘心，今天继续
1.热身200，2:23 分钟/100 米
2.打腿总共加起来50米*16，正确的感觉似乎又中断了，来得断断续续的。昨天抽筋后肌肉紧张的感觉仍在，平均1分55左右，没能突破。
第9个暴打，91秒，285次腿。后来居然脚趾又抽筋了
3.夹板游，600米，14分23秒，注意刚体，可惜一换气就松了，也不知道怎么练。2:23 分钟/100 米
4.89秒包干游50米*4，游1分以内
5.放松100米
感觉还是有点累，更多的是灰心，练了半天不要说飞跃了，连进步都屈指可数。
看来实在是没天赋到极点喽。