楼主: moci_chen

[游泳日记] 在滑行中找到水中浮力带来的快乐

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 楼主| moci_chen 发表于 2012-6-13 23:00:42
什么是游泳?

游泳是凉爽,是放松,是精疲力竭,什么都可以是,是打发时光,是百无聊赖的慰籍……,所有的快乐与不快,都可以与游泳连一块。
肩膀没有丝毫的障碍,今晚开始折腾蝶泳,要练到在任意长的时间内可以随意折腾任意动作而周身关节筋肌都不痛,才可以放开手脚地,放心放胆地在水里翻腾,胆量不在话下,而技术也不再是负担,而是消费,今晚在水里再次为自己发明的这个想法佩服自己,啊哈,我真会玩,与其说喜欢游泳,不如说喜欢在水里滑行的感觉。
 楼主| moci_chen 发表于 2012-6-13 23:00:57
在水里,可以暂时“逃避”现实中的一切,颇有和尚打坐练功入定的作用。每天游游泳,锻炼身体只是顺便,重要的是心理上的“睡眠”,在水里因为可以不用携带任何通信设备,这个时间相当于“与世隔绝”,比做梦还做梦,亦即是比正常的休息时间还更休息,难道不是吗,如果在睡着的时候电话响了,睡的就不安宁。
难怪毛泽东离不开游泳。
 楼主| moci_chen 发表于 2012-6-13 23:01:12
脑子充过电是什么感觉? 充过电,是接受新的东西时,或者说刚理解一样东西的那种舒服?就象解了一道想了很多天都想不明白的数学题那样的快乐?
 楼主| moci_chen 发表于 2012-6-13 23:01:55
游蝶泳游到气绝之后翻过身来游一划一吸的仰泳最合适,大口吸大口吐气,解决气的问题,把蝶泳憋的气粗粗地释放,肩关节翻方向旋转,腿也是反方向打,包括腰,整个仰泳的动作就是蝶泳的反方向动作,在运动里这种反方向运动叫“积极休息”。
几年前长游蛙泳后腰部有感觉,不是痛感也不是累感,那时候只会蛙泳,又喜欢长游,只能长游蛙泳,后来学自由泳后到现在,到今晚,游蝶泳的时候这种随着动作产生的腰部感觉又出来了,久违了,但蝶泳不象蛙泳可以一直游,气息跟不上来。
今晚的蛙泳在伸手的时候觉察水从指间流动,有趣儿
 楼主| moci_chen 发表于 2012-6-13 23:02:02
这两天可以在仰泳的两划一吸的间隙咽口水了,学会这个是必须的!因为呼气划臂的时候脸沉入水中,划臂后脸再浮出水面时唇边多多少少沾些水,脸又一直仰着不能歪来歪去,游几下之后总会有些水漏入嘴里,试过含着水游,但不如咽到肚子里清爽,如果一划一吸就不会出现嘴含水的情况,可能是一划一吸用力猛,凡事有利有弊,两划一吸比一划一吸省力。
练到呼吸无障碍,想都不用想之后,注意力才会慢慢转移到髋部转动以及划臂时伸展等部位上来,总有一天能把仰泳练到象自由泳那么顺畅,自由泳不也是这么过来的吗。
柴斯菲德伯爵 发表于 2012-6-13 23:30:50
哎呀呀没标个日期
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