我的蛙泳姿式还要改进哪方面 急等砖头ing

小鸭爱水

泳龄也快2年了,也不知道自己游得标准不标准,刚好有机会录了一小段 请行家给看看哪里需要改进 谢谢

说说不足，划手发力太早，伸直以后，漂一会，两手外分成“Y"型抓水，开始划水时发力要缓，逐渐加快至夹肘节速，双手迅速前伸，中间不应有停顿。腿分得太宽，现在流行窄蹬腿，收腿结速时双膝与肩同宽，双脚外翻小腿要藏在大腿后，脚后跟不应靠的很近。

LZ游的是最让人害怕的蛙，一人占了一条道，超级无敌大劈叉。。

中招就。。。。。

初学,有必要提醒一下,一次完整的动作,吐气和吸气是两个清楚要做的事,不要忘记了

第一，先出手后蹬腿，你几乎是同步。
第二，头部抬得太高，脑门顶着水，产生阻力。
第三，腿张的太大，不要超过肩宽，超过肩宽必定产生阻力。
第四，双臂抱水几乎抱到胸口了，给你回手带来了阻力，也就是回手速度慢了。

希望对你有帮助！

如果是初学者的话，还不错👍

腿蹬的太开了，感觉你好像翻脚的程度不够

还行吧

点哪里看视频呢？