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[求助] 请问蛙泳左膝盖疼是否运动过量呢？

loveyou366 发表于 2012-7-5 00:07:15

14806 2

1悠币

第二次上课就可以游了，据说动作还不错。后来隔三差五游上一两千米，很慢的速度，游游歇歇的。没几天，左膝盖疼，跪蛙泳腿疼得更厉害，但是奇怪地是下水游时反倒又不觉得疼。
请问是否运动过量呢？还是动作可能有问题？教练模模糊糊说，夹水时我是用小腿，没用大腿，所以才这样。。。。

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涵晔发表于 2012-7-5 01:26:55

上个月我也是这样是左膝盖外侧我自己的情况是自己蹬腿的时候蹬空了足足疼了有一个多星期，前期不能走路，之间我一直坚持游泳，也疼的厉害，停止了几天没游就好了！不知道你是不是这样的情况！个人感觉不是运动过量，擦点跌打酒，戒泳两三天！休息！

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emily209 发表于 2015-2-8 12:56:32

我也是，但是注意蹬腿同时用力，就好了

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