表妹的水中芭蕾——大伙受累欣赏一下哈！

xjt227

蛙赛，自由泳很给力，光看到两胳膊了

做大哥的有过失啊。自由泳游得很着急

业余游泳的真谛，兴趣绝对一切，我就是喜欢玩水，各种姿势的玩水而已。

蛙泳游得好霸道。。{:soso_e113:}

全浸确实适合女孩子学习

阿布仔 发表于 2012-8-29 14:22
做大哥的有过失啊。自由泳游得很着急

是啊！可她不听我弄她。没办法，唉。。。{:soso_e101:}{:soso_e115:}

太着急了，把动作做完整试试看？身体一定要保持直线哟。。。

身体不平，手脚不对。
先从平衡开始练习。

游起来感觉很累吧
大腿下沉了,打水时感觉是小腿发力多一些,划臂没有用到侧身的动力......................
可以试一下:
鱼姿
俯卧打腿 接 单臂自换气 接 俯卧打腿