想问下压蛙泳腿的时候是要保持住还是一下一下的来呢？

tallman · tallman 发表于 2012-10-27 11:09:00

压蛙泳腿

各位大神求助，我每天晚上坐在床上压蛙泳腿的时候老是下不去，想问下压蛙泳腿的时候是要保持住还是一下一下的来呢？各位有什么好办法，柔韧不好，翻脚收腿幅度不大，游的时候不走水

何以盼倾城 · 何以盼倾城发表于 2016-6-19 17:38:56

压腿一次保持5分钟，每天压6组就差不多了

[求助] 想问下压蛙泳腿的时候是要保持住还是一下一下的来呢？