自由泳技术探究——转肩的时候要转头吗？

空心

自由泳在游进的过程中，需要转髋转肩，我这几天天在游泳馆游泳的时候，感觉当转髋转肩的时候，头部很自然的随着想象的体内的中轴转，也就是和髋肩同步转动的。

但是我刚才看了伦敦奥运会男子50米自由泳决赛的视频，在出发后第10秒-12秒过程中，一个比较黑的选手，转肩的时候头部似乎一直保持对着下面（池底）而没有随肩左右晃动的感觉，我也知道应该看着池底，难道转头（不换气）也会影响速度？是我看错了还是50米自由泳就是这个技术？到底哪样是对的呢？

优酷无视频，这个是网址。http://2012.cntv.cn/20120804/101079.shtml



我截取的图片

专业竞技短距离自由泳比赛一般选手是很少换气的。尤其后程，基本是憋着到终点的

我理解是高频率划水下，如果头也随之一起转动。会产生惯性。这样就能耽误下一次划水的速率和流线型姿势。

你看到的是琼斯。我老喜欢他的自由泳泳姿了，但是短冲目前的技术，都是以小细节加大力量决定的，他们的柔韧性都不错，但转不转，差距实在没有想象中那么大。

一般来说不换气是不转头的，换气时其实也是不怎么转头的，只是转体带动了头的转动。头部是整个身体的引导，过多转头容易偏向。

琼斯在北京和伦敦都参加了100自由泳接力，50自由泳只换一次气

短距离自由泳比赛换气会影响速度，所以运动员们会尽量不换气游到终点。

不一定转肩的时候要转头
吸气时需要转头