技术训练中如何穿插体能训练

小勇 · 小勇发表于 2013-1-30 22:30:32

技术训练中如何穿插体能训练

黑马 · 黑马发表于 2013-1-30 22:30:41

不建议技术和体能穿插练习

日光浴的鱼 · 日光浴的鱼发表于 2013-1-30 22:30:49

根据项目特点和训练目的，有意识地将一些技术进行串联或编组进行练习，可能会体能的提高有一定的帮助，但技术训练中首先得保证技术完成的质量。

北斗八星 · 北斗八星发表于 2013-1-30 22:30:59

体能训练和技术训练都是针对运动员的情况定的，体能训练一般和技术训练分开。球类项目中会有一些高速度高强度下的完成技术情况，但是还是以技术为主。而专门的体能训练会自然反应到技术中去的。

南追 · 南追发表于 2013-1-30 22:31:07

不建议技术和体能穿插练习

82宇 · 82宇发表于 2013-1-30 22:31:17

体能训练有氧延长时间无氧加强训练强度

下雪了 · 下雪了发表于 2013-1-30 22:31:27

分开练习，体能训练和技术训练掌握不好可能会顾此失彼，所以掌握好项目制胜规律是很必要的。

空谷幽兰 · 空谷幽兰发表于 2013-1-30 22:31:35

看看《运动训练学》中有没这方面知识。

Rosemary · Rosemary 发表于 2013-1-30 22:31:45

虽然这种方法可能是创新的一个思路，但是技术和体能毕竟在一次训练中专注一方面，当然可以待技能练好了，休息时搞体能。

wangfeieee · wangfeieee 发表于 2013-2-7 13:51:25

没有脱离体能的技术，根据情况具体再分析。

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