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清澈的水 发表于 2013-3-21 22:54 水很好.明显看到前面部分拖肘,其他okay..已经不错,加油
浆糊の妞老爹 发表于 2013-3-23 11:14 多谢老师点评,现在的问题是很多人看到我的视频马上指出我没有在用腰发力,而是大腿在发力。腰发力到底是 ...
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