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自由泳陆上两次腿的练习方式
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自由泳陆上两次腿的练习方式
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七犀鸟
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七犀鸟
七犀鸟
发表于 2013-6-26 15:37:38
20367
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这是陆上的练习,抬手相当于移臂,另一侧腿部就被迫上抬以平衡身体,相当于准备打腿。躯干的稳定性很重要
自由泳
,
稳定性
,
平衡
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SAP886
发表于 2013-7-11 20:03:58
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相当于准备打腿。?
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herbertcdc
发表于 2013-11-19 16:37:47
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有用,谢谢了。
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eskyty
发表于 2014-1-9 22:10:37
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感谢分享啊
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youyong
发表于 2014-1-9 23:28:13
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非常不错的练习方式噢.
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chg1961
发表于 2014-2-22 22:18:14
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往事不提
发表于 2014-4-6 15:39:40
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这样练也行啊!
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99bigdog
发表于 2014-4-15 15:25:17
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头一回见,好象蛮简单的。
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中流击水
发表于 2014-4-21 20:42:38
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谢谢。这个可以有。
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913502972
发表于 2014-7-28 22:55:00
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是吗,哪就好好学吧
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