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一路 发表于 2013-7-2 20:47 吸到胸阔起来吗
百草滋味 发表于 2013-7-2 20:08 主要是蹬腿力量还不够 可以放慢速度不要急着做下一个动作 一个一个把动作做标准 争取增大每个动作前进的距 ...
游啊游 发表于 2013-7-2 20:09 身体在水里没保持平衡,蹬腿的时候撅屁股了,头也不要往下压,要平视前方。一般的身体与水面夹角呈5-10° ...
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