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从0学游泳1年了,希望指点一下自由泳,谢谢
[游泳达人]
从0学游泳1年了,希望指点一下自由泳,谢谢
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Unicorn3964
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Unicorn3964
Unicorn3964
发表于 2013-7-18 12:33:15
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本帖最后由 Unicorn3964 于 2013-7-18 14:52 编辑
去年开始从0自学
游泳
的,先是蛙游,后是
自由泳
,身边也没有朋友会的,所以只能在网上疯狂找视频看,然后上论坛看各位达人的心得,才找到了这个论坛,先感谢一下这里的朋友吗,发了很多很棒的教学视频,学自由泳也有一段时间了,但是总是觉得到现在自己已经不太能提高了,长距离大概也能游个1000-2000米,昨天找人拍了下面一段视频,希望高人能指点一下,拍的不太好,不过我相信高人看一两个动作就能发现问题,再次感谢
谢谢楼下的各位达人,刚开始学的时候一直是右侧呼吸,是不是因为我没有左侧呼吸而导致上面各位说的问题?而所谓的拉肩是什么?
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张兮兮
发表于 2013-7-18 14:37:19
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左肩很好硬.建议拉肩
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躺着也中枪
发表于 2013-7-18 14:38:47
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移臂太高了,希望采纳
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飞絮
发表于 2013-7-18 14:40:13
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帅哥....多练习单臂.感觉不够舒展,其他都不错
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小调
发表于 2013-7-18 14:42:09
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只能看见移臂不够放松,貌似小臂使劲了,入手点过近,不够舒展。
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抬抬脚
发表于 2013-7-18 14:42:24
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划水效果可以。主要缺点:左手过中线,滚动无力。
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开水鱼
发表于 2013-7-18 14:42:34
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左侧换气多练练可以改正楼上所说的弱点。
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慢慢游
发表于 2013-7-18 14:42:44
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左手过中线了哦,入水之后要伸展开吧,愚见~见笑
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wonyu1
发表于 2013-7-18 14:42:55
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入水点过近,移臂不够放松,也是对的。
受益很多。。。
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夏虫快跑
发表于 2013-7-18 14:47:26
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韧带拉开了,特别是肩膀活动开了的效果。
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