自由泳和蛙泳练习视频，请高手多多指教！

coolwd · coolwd 发表于 2013-9-1 10:35:22

自学游泳有几个月了，似乎到了平台期，这一段时间没有什么提高。拍了段视频，请各位高手指出动作问题，并指教下一步练习重点，多谢多谢！
视频前半段是自由泳，后半段是蛙泳！

视频地址：

super.y · super.y 发表于 2013-9-1 13:17:40

视频中,看到自由泳移臂不够放松..
然后没有推水..蛙泳可以

alex · alex 发表于 2013-9-1 13:22:20

拖肘

贪吃鱼 · 贪吃鱼发表于 2013-9-1 13:22:51

自由泳：主要是头前技术差，耸肩夹头手臂和躯干不是一直线，没有连贯性

dog11put · dog11put 发表于 2013-9-1 13:23:00

水平不够扔砖......
不过每次看到游的很好的视频，我的想法就是还得努力练

wenaz · wenaz 发表于 2013-9-1 13:23:10

漂亮，欣赏了！

coolwd · coolwd 发表于 2013-9-2 09:42:47

super.y 发表于 2013-9-1 13:17
视频中,看到自由泳移臂不够放松..
然后没有推水..蛙泳可以

谢谢指教，请问推水具体是什么意思，我划臂的时候刻意的有一个高肘抱水的动作，但感觉效率不高，滑行具体很短。

coolwd · coolwd 发表于 2013-9-2 09:44:07

贪吃鱼发表于 2013-9-1 13:22
自由泳：主要是头前技术差，耸肩夹头手臂和躯干不是一直线，没有连贯性

谢谢指教，请问“耸肩夹头手臂和躯干不是一直线”是什么意思，麻烦更详细点说明，跪谢！

coolwd · coolwd 发表于 2013-9-2 09:45:44

alex 发表于 2013-9-1 13:22
拖肘

谢谢指教。
为了拉长手臂划水距离，所以手掌都是滑到大腿处才提出水面，不知道这是不是就是拖肘？应该如何改进。

coolwd · coolwd 发表于 2013-9-2 09:48:11

wenaz 发表于 2013-9-1 13:23
漂亮，欣赏了！

谢谢，不过谈不上漂亮，还有许多需要改进的地方。

[游泳达人] 自由泳和蛙泳练习视频，请高手多多指教！