自学蛙泳一年，蛙泳50米游视频，速度超慢，请高手指点，谢谢

个人拙见：1、主要动力不强——蹬夹水无力；
          2、流线型不够好——身体没有拉长、手前伸不够；
          3、阻力较大——划水时抬头高了，眼睛应看正下方；
          4、手脚配合节奏欠佳——伸手夹肩慢了，与腿的蹬夹水时间分界不够。
我也是初学，只是最近做了很多功课，对蛙泳很喜欢。个人拙见，不足之处，敬望高手不吝指正！

小鸭爱水 发表于 2013-9-1 13:16
划手太靠后，划手不要超过肩部

谢谢哥们，我也感觉到了这个问题

好心情 发表于 2013-9-1 13:16
蛙泳尽量避免送臂时蹬腿，注意手臂抱夹水哦。

你好，能稍微详细些吗？谢谢

11楼这位大哥分析的最客观和中肯，在此向你表示衷心的谢意，希望多多交流，向你学习

恳请各位高手指点

1、主要问题要先把手伸直，再蹬腿，你是手脚同游；游泳想游快是很费劲的，你没有使劲。
2、手伸直要往前伸并夹住耳朵。你伸得不是很直。
3、蹬夹腿速度再加快，滑行阶段手、身体、腿（绷直夹紧）成刚直状态（一条直线，越直越好）

感觉身体不够流线形，腿太宽，我也在学习中，不对别见笑

我也是新手，感觉有点同手同脚

又到游泳季

我问天，你在那里