[求助] 全浸中自由泳甜点的探索与研究对策

[复制链接]
uahcio 发表于 2013-11-17 10:29:28
14473 3
全浸中甜点的摸索现在仰卧在水上打腿已经没问题,但当从仰姿慢慢把身体转到侧位时,胳膊只能露出一点点,没办法露出很多,只要胳膊稍微多一点嘴和鼻子就要被水盖上没办法呼吸了,各位帮助小弟找甜点出出主意?

开水鱼 发表于 2013-11-17 10:29:39
刚开始不要侧太多,随着练习的增多慢慢的侧多一点,这时腿要适当加点力道,熟练后就可轻松侧起来了,而且腿和身体也放松了。
wonyu1 发表于 2013-11-17 10:29:53
想吸气,头一转。
⑧⑦年→僦拽 发表于 2014-9-27 20:34:15
同样 我也是只能露出一点点 不知道是不是位置不太对。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim