[初阶泳者] 教你如何帮助别人练习 “自由泳翻滚转身”动作

[复制链接]
美丽的心情 发表于 2013-11-29 23:06:10
14267 6
教你如何帮助别人练习 “自由泳翻滚转身”动作 6093e7a8td9621433a968&690.gif
铭扬天下 发表于 2013-12-1 15:30:11
{:soso_e100:}谢谢
新星形信 发表于 2014-1-21 18:01:56
不错不错,我还是觉得自己要多练多体会
annxp 发表于 2014-6-22 20:09:41
清楚明了,改天试试
YT_LQ 发表于 2014-10-13 14:47:28
很形象的前翻滚式转身,好好学习。
慢慢游 发表于 2017-12-11 21:55:02
身体团得不够紧,翻得不够快。。
建议先不要到池边去,就在池水中翻筋斗,翻熟练了再到池边去。
3藏 发表于 2017-12-11 21:55:23
练习自由泳转身如何判断转身位置
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 87096&fromuid=1
(出处: 悠游网 X Master Swim)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim