楼主: 鱼之乐

[讨论] 很想得知是什么原因影响了人们对仰泳的爱好和追求?

  [复制链接]
陆上的鱼 发表于 2013-11-30 21:53:32
仰泳需要时间专门来攻,要精益求精。
yosemite 发表于 2013-11-30 21:53:56
对于一般业余泳者而言,没有必要象专业运动员那样将仰泳游到极致,那么可以说仰泳的学习难度略高于蛙泳但低于自由泳,可能是仰泳看似“风车大轮转”的肩臂部动作令人望而生畏。 其实当你练了仰泳以后就会发现肩臂动作并没有想象中那样的大幅度、高难度。
Jessicann 发表于 2013-11-30 21:54:14
正规的仰泳和蝶泳都要快。
休闲的话,仰着随便怎么游都可以。
hb8883 发表于 2013-11-30 21:54:23
大家好,我是一名游泳初学者,蛙泳已经学会了,每天游完1000的蛙泳,剩下时间开始练习仰泳。

仰泳出发时,头在水下鼻子里会灌进很多水。请问大大们是不是我姿势不正确?我看了看视频,发现运动员们都在这个时候用鼻子呼气,是不是防止灌水呢?可是我看水下仰面蝶腿的那些人鼻子就不出泡泡....
我在出发时有时鼻子里都是水,就没办法继续游了....继续游得话只能把之前这些水喝了...可是喝完还是呛!
麻烦大大们解释下出发或转身时鼻子呼气的时机~~先谢谢了!
wenaz 发表于 2013-11-30 21:54:41
仰泳出发或转身后用鼻子均匀呼气可以防止呛水,开始可能不习惯,多加练习会有改善。
北斗八星 发表于 2013-11-30 21:55:04
hb8883 发表于 2013-11-30 21:54
大家好,我是一名游泳初学者,蛙泳已经学会了,每天游完1000的蛙泳,剩下时间开始练习仰泳。

仰泳出发时 ...

(1)为掌握打水与呼吸配合技巧,应反复进行打腿和呼吸的练习,练习时需特别注意呼吸动作,应用嘴吸气,无论如何也不能用鼻吸气。用鼻吸气,哪怕一点点水花也会呛水,用嘴吸气就是水进了嘴,也会把水吐出来。
(2)仰泳与其它泳式不同,游进时脸部露在水面上,因此无须在特定的时间内呼吸。不过有些教练认为,如果呼吸节奏与臂的动作协调配合效果更好。他们建议一臂移臂时吸气,另一臂移臂时呼气。不过教练员没有必要叫运动员呼吸节奏。因为运动员的脸露在水面上,他们可随意呼吸。运动员通过不断摸索,会找到一种有效呼吸节奏。
sssss 发表于 2013-11-30 21:55:29
仰泳老在打转转,游不直,前进的慢,郁闷。
爱游泳的 发表于 2013-11-30 21:55:55
个人感受,仰泳脚打水的力在跨部发出,速度就会提升,频率也可加快,真正做到腿和脚的鞭抽效果。
张梁 发表于 2013-11-30 21:56:06
仰泳还可以,本人没有偏见,只是偏爱自由泳和蝶泳,所以仰泳只能排最后了
家家 发表于 2013-11-30 21:56:23
仰泳游着累,手累,划不动
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim