[讨论] 仰泳的移臂应贴着耳朵移臂入水

[复制链接]
yirvqx 发表于 2014-3-25 10:10:12
14318 4
本人练仰泳不久,按教学视屏应贴着耳朵移臂入水,可一贴着耳朵就呛水,如离开耳朵就好了,不知道该不该按规范练
sana 发表于 2014-3-25 10:10:20
是不是你体位太低了?我也才练不久,我是双臂夹耳打仰泳腿容易呛水,配合游不呛水,但旁边救生员说我腿掉下去了,身体是斜的,头高脚底的那种
慢慢游 发表于 2014-3-25 10:10:32
如果你是初学者,基本可以判定,你基本没有侧身,肩膀没有露出水面,肩膀和腰髋的一致性又没做好,肩膀上抬的时候就会把水扬起来或者鼓动起来,脸边就有波了,容易呛水。建议多注意肩膀位置,水下侧要拉开一点,实在柔韧不行,可以尝试,头微微侧偏向另外一边,掌握了之后再保持头部一点也不动。
小草青青 发表于 2014-5-31 14:01:04
仰泳呛水是因为你整体还不协调,手臂出水时基本是贴着耳朵的,你无法做到可能是很多原因造成的,一点点的改动作吧。
张泽东大帝 发表于 2015-10-9 16:05:11
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim