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zzr219400 发表于 2014-11-18 08:54 平衡、稳定等都还差很多,不要急,慢慢来,从分解动作开始,一项一项练,不要急于游快游长。
csy223900 发表于 2014-11-19 00:03 在练习 高肘移臂 肩关节咯吱咯吱响 有时还别肩 如何是好?
一杯凉茶 发表于 2014-11-27 10:34 移臂跟划水的发力方式都错了,不能靠肩膀的力,这样迟早落个游泳肩的病。一是手臂不管落水还是划水都不要超 ...
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