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怎么练习长距离的前交叉自由泳
楼主:
紫色的百合
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怎么练习长距离的前交叉自由泳
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有志者事竟成
发表于 2016-10-7 18:15:01
悠游客户端
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楼主说的好极了。
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显身卡
lei锋
发表于 2016-10-9 20:34:48
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自由泳初学者先不要去管手,把腰腿先稳住。否则中轴会很混乱。
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红十通讯员
发表于 2016-10-29 14:13:12
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简单的事情不要复杂化,打腿就是打腿,不要去琢磨,朝三暮四地改动作,到头来就是花了时间精力,收获很小。腿没有打好,也不可能有像样的划水。
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舞动猫姬
发表于 2016-10-30 11:51:48
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最近进行游泳锻炼,又有新的体会,自由泳手臂的前伸是为了取得向后划水的空间,不是为了伸长改善流线型向前滑行。流线型靠的是头和躯干,是时时刻刻需要保持的,不是光手伸直的时候。理念很重要。很多人觉得自己手伸得长流线型很好,但只要手一动,什么流线型,都忘得一干二净。
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QUEEN
发表于 2016-12-10 19:49:56
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自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。
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独飞的叶子
发表于 2016-12-23 18:50:27
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对游泳爱好者很有指导意义,毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳,不要形成错位的自由泳概念
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酷逗鱼鱼
发表于 2017-1-6 13:14:35
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谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点!
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爱游爱生活
发表于 2017-1-29 19:31:11
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学习自由泳都需要从量变引起质变,需要潜伏期。慢慢来,一起在悠游成长,一起畅游世界
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雪莲儿
发表于 2017-2-21 15:04:44
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谢谢分享,您的自由泳资料和体会非常值得深思!
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唐泳
发表于 2017-2-24 12:47:57
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我举个例子,如果一个老运动员以前至少是二级运动员. 很有可能是一级. 发力框架, 转身, 出水都能看出训练有素的痕迹. 人家1000米可以随便懒散游到12分钟的, 如果你没有这个能力, 也不要去想用这样懒散的动作可以游到15分. 你也许刻意模仿这个懒散的动作游到了20多分钟, 而悲剧的是你很吃力, 根本不懒散, 也不可能再快了, 这有意义吗? 归根到底技术含量一点都没有, 只学了个形式,所以大家在悠游网学习一定要有目标,多提问
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