楼主: 紫色的百合

[求助] 怎么练习长距离的前交叉自由泳

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昌昌 发表于 2017-5-9 15:35:36
谢谢分享,您的自由泳资料和体会非常值得深思!
陆上的鱼 发表于 2017-12-12 23:00:30
让他们对待双手就像两个磁铁一样。当两个具有相同极性的磁体彼此接近时,它们排斥。他们不能靠近,一个推另一个远离那个空间。让他们想象,当恢复的手靠近伸出的手时,它将另一只手推向了身体。
dhlhwxj105 发表于 2017-12-27 15:31:08
我只用右侧换气,游的时候也是感觉左手会下沉,然后要有意识的控制一下.可能就是腿打水的时候没有支撑住.看来要学会自游泳也不是简单的事情,一年过去了,不知道楼主改过来没有,分享下经验.
淡水鱼 发表于 2017-12-27 22:02:10
dhlhwxj105 发表于 2017-12-27 15:31
我只用右侧换气,游的时候也是感觉左手会下沉,然后要有意识的控制一下.可能就是腿打水的时候没有支撑住.看来 ...

腿多练就能获得良好的支撑。
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