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挑战自由泳的极限
楼主:
菜鸟学游泳
[讨论]
挑战自由泳的极限
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linshen
发表于 2016-10-24 16:29:52
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复习复习自由泳常识依然有收获。
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小静
发表于 2016-10-24 19:35:53
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初学者最重要的是保持身体姿态 自由泳就是要保持在水里直 平 没有这个保证其他都是瞎练 练好了 超直 感觉这东西要一定的天赋 包括柔韧性 和一定的核心力量
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明若
发表于 2016-12-5 16:15:38
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复习复习自由泳常识依然有收获。
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天一楼
发表于 2017-1-15 23:03:23
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综合自己心得,个人总结一下呼吸:自由泳转屁股必然是掉肩低体位,想吸气只有靠按水寻找高位的瞬间。
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阳光
发表于 2017-1-16 10:44:15
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就是控制不住自己的身体 比方说其它人保持住超直动作要花三分力 有些人游自由泳就要花七分 比如就像拉韧带一个道理 有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松 有些人就觉得痛死了要 还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题,但是有些人一分钟就吃不消了 不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了!
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莫召奴
发表于 2017-3-13 12:53:13
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建议大家学了游泳网视频后,能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些
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lsgd
发表于 2017-3-19 20:26:26
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自由泳腿练完,练呼吸,练呼吸后练手,这个时候有很多人会纠结配合了。腿通腰,手通腰,自然就结合了。其实都不能算结合,本身就是一个东西。在悠友们还手脚各自为阵的时候,如果去想什么配合模式,那就歪了,一旦真的形成了人为的牵强配合方式,腰就永远不会通了。大脑不是用来控制运动神经的,游泳的时候大脑空白,不要想太多理论的游泳知识。发挥出小脑的本能,多练少想,希望悠游们都进步。
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愚人
发表于 2017-3-22 12:38:57
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自由泳没有捷径,想学好就不能偷懒
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酱油水PK龙虾
发表于 2017-4-1 12:38:07
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自由泳没有捷径,想学好就不能偷懒
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阿宝
发表于 2017-4-2 21:04:02
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的确,就算对于专业运动员来说,也不是每个人时时刻刻都能稳住屁股的。但屁股不动的道理是千真万确的。稳的一定比不稳的水平高,稳了一定比不稳快。业余学专业的,通常都是好的不学学坏的,共性不学学个性。
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