扶板打腿要持续多久才会有明显的改善

冰橙 · 冰橙发表于 2016-7-20 15:58:10

每天都在悠游网找答案，加强学习，一定会进步

小静 · 小静发表于 2016-7-22 20:25:40

好好学习，提高水平！希望悠游团队可以研发更多好的功能！

QUEEN · QUEEN 发表于 2016-7-23 14:03:30

期待大家更好的答案。

曙光初照优泳者 · 曙光初照优泳者发表于 2016-7-24 01:08:22

打腿动作对吗？

曙光初照优泳者 · 曙光初照优泳者发表于 2016-7-24 01:09:25

不要灰心，你会改善的。

临枫蔓茵 · 临枫蔓茵发表于 2016-7-24 22:31:01

谢谢各位各抒己见。请大家都说说自己的看法吧。感谢！

唐泳 · 唐泳发表于 2016-8-1 17:22:37

业余人士对蝶泳的理解有2个极端，一种是模仿飞鱼，上下窜，另一种就是身体无波动，肩膀不出水，打自腿和蹬蛙腿一样可以游这个动作。正确的蝶泳是身体中轴的波动，整体重心的波动是有的，利用水的浮力和身体重力形成共振。（我说的飞鱼不是菲尔普斯，就是鱼）

柏浪 · 柏浪发表于 2016-8-2 09:08:19

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

5457 发表于 2016-8-4 13:51:15

柔韧性决定压胸的程度，但压与不压是节奏上的巨大区别。压的幅度不够可以二次腿轻一些，二划一换气。

小编乐风 · 小编乐风发表于 2016-8-8 20:42:21

蝶泳讲究沉稳。

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