如何调节自己游泳的状态

微微海风 · 微微海风发表于 2016-10-27 22:54:37

自由泳技术我个人感觉难点是呼吸，其他技术都可以慢慢提高，呼吸时脖子要有站军姿时向右或向左看齐的感觉。也就是肩颈分离。

红十通讯员 · 红十通讯员发表于 2016-10-31 23:42:27

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

蓝色妖姬 · 蓝色妖姬发表于 2016-11-2 17:55:33

打腿是自由泳最基础的一个练习，也是你的能力的一种培养，一定要坚持，其他的慢慢会得到解决，不过千万别以为打水能解决一切，这想法跟不用练打水也能游好自由泳，一样是无解的。

小编悠游 · 小编悠游发表于 2016-11-8 17:17:40

没学会的自由泳都是累的，打腿费体力，配合游不经济。

hog · hog 发表于 2016-12-11 11:30:22

自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去https://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看

Gel · Gel 发表于 2016-12-24 10:38:16

自由泳打腿要连续，就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。

lqhai · lqhai 发表于 2016-12-31 08:18:01

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

纪扑塞 · 纪扑塞发表于 2017-1-14 09:08:03

自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去https://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看

左手拿镰刀 · 左手拿镰刀发表于 2017-1-27 09:25:16

一切的一切都是由于身体姿态造成的

酷逗鱼鱼 · 酷逗鱼鱼发表于 2017-2-7 12:43:35

自由泳初学者先不要去管手，把腰腿先稳住。否则中轴会很混乱。

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