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自由泳双侧换气的技巧
楼主:
老多
[讨论]
自由泳双侧换气的技巧
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莫召奴
发表于 2016-7-31 21:18:53
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自由泳肯定需要练习单臂技术,练单臂的目的是解放上身。不是琢磨划水技术。只有一个要求,就是屁股不动的前提下肩膀动起来。能做到这个要求,当然是越省力越好。不打腿肯定是办不到的,爆打也是没必要的,但打腿必须有效才能抵消转肩划水的扭力。
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梦梦
发表于 2016-8-7 20:52:54
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这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的,我还不会游自由泳的时候,感觉会游泳就满足了,但是,学会后就对专业的标准感兴趣了,但我知道,有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平,乐在其中就好。
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sevenswim
发表于 2016-8-12 10:41:14
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关于本人自由泳体会心得的分享,精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说,屁股越稳的水平越高,对同一个人来讲,屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术,什么距离没有关系。
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alina
发表于 2016-8-18 15:29:53
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复习复习自由泳常识依然有收获。
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萺牌貨ヾ
发表于 2016-8-20 20:24:49
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自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。
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star
发表于 2016-8-20 22:30:15
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对游泳爱好者很有指导意义,毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳,不要形成错位的自由泳概念
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yefeng8107
发表于 2016-8-21 17:01:23
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自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀
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天一楼
发表于 2016-8-24 15:50:41
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建议大家学了游泳网视频后,能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些
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班班
发表于 2016-10-10 16:46:46
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理论是基础,只在自己在实践中多体会,多练习才能有提高
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hog
发表于 2016-10-16 11:15:46
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学习自由泳的初学者切勿心急,认真练习分解练习,争取先做到动作正确,慢慢的体会要领,随着练习的深入,体验会越来越深,了解理论基础,并且逐渐深入,用理论指导训练,就会进步很快。切勿傻练,蛮练,要动脑在前,实践在后,具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志,当有了意见和建议时,认真思考分辨,坛子里理论很多,那些是适应于自己要明确,以上是自己的心都体会!
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