楼主: 老多

[讨论] 自由泳双侧换气的技巧

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greenfish 发表于 2017-3-23 22:51:57
与其这么说,还不如把重心放在练习腿部动作上
野恋 发表于 2017-4-11 20:02:55
自由泳打腿会了以后。建议买个呼吸管练划水,划水的要领是腰部带动,手臂放松伸展充分。呼吸不影响中轴,掌握正确的训练划水习惯。
冰橙 发表于 2017-5-3 13:57:17
可以看看孙杨的自由泳慢动作回放,国外很多俱乐部都看他的视频
独飞的叶子 发表于 2017-5-18 08:09:43
自由泳不要过于依赖手臂用力。简化水上动作,水下抓水点还要靠前,不要为了过分推水而牺牲中轴直线!
百撕不得骑姐 发表于 2017-6-2 23:11:13
没学会的自由泳都是累的,打腿费体力,配合游不经济。
刺果果 发表于 2017-6-11 14:33:02
自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功,一起练可以相互促进,缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了
一格来了 发表于 2017-6-13 21:19:36
没学会的自由泳都是累的,打腿费体力,配合游不经济。
Mandy 发表于 2017-6-16 21:49:18
先把基础打好。  扶板打腿是基础中的基础 把这个动作练熟 以后会很轻松,一起努力
黑泽式 发表于 2017-6-21 18:06:01
自由泳是一个长期练习点滴积累的过程。包括动作,意识,体能,身体改变等等。 要经过很多的练习,领会到很多知知,然后又抛弃很多不适合自己的游法。然后又来游泳网看帖讨论。慢慢地几年过去了。你就可以水一下自己的经验了
聒噪的乌龟 发表于 2017-6-25 19:09:26
学习自由泳都需要从量变引起质变,需要潜伏期。慢慢来,一起在悠游成长,一起畅游世界
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