我的自由泳，求大神指点。

野恋 · 野恋发表于 2016-7-21 15:36:57

已经不错了，还算比较走水的

无人喝采 · 无人喝采发表于 2016-7-21 22:33:52

游的很好啊，移臂放松，幅度够大，节奏明显

leafly · leafly 发表于 2016-7-21 23:34:39

游的很好啊，冲起来应该不慢

lei锋 · lei锋发表于 2016-7-22 11:35:54

功到自然成！

乌龟跑得慢 · 乌龟跑得慢发表于 2016-7-22 11:55:32

怎么练协调呀？

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2016-7-22 12:12:45

乌龟跑得慢发表于 2016-7-17 21:09
谢谢大家的指点！我就是想游远一点，想通过游泳减下肥，现在都快200斤了，身高才180，但是气息好像老是更不 ...

1000米可以进行包干游

不游泳的鱼 · 不游泳的鱼发表于 2016-7-22 12:13:31

游泳方法游泳网里资料很多。

乌龟跑得慢 · 乌龟跑得慢发表于 2016-7-22 12:52:22

1000要连续游几个啊？

爱游爱生活 · 爱游爱生活发表于 2016-7-22 16:07:02

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

黑泽式 · 黑泽式发表于 2016-7-22 19:34:02

难得遇见高手，高，实在是高！

[游泳达人] 我的自由泳，求大神指点。