[视频] 全浸教程-竹内慎司自由泳工具箱 Freestyle Toolbox-A

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水质专家 发表于 2016-7-19 23:21:15
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全浸教程-竹内慎司自由泳工具箱 freestyle Toolbox-A

获得自由式“工具”,它可以带来即时的结果!


重要的是要确定你的问题并迅速解决这些问题,以游泳更容易,时间更长,速度更快,更优雅是非常重要的。行动(观察-区别改正评估)该序列被称为“工具”,
我们提供可用于解决您的问题,并实现自己的目标的各种工具。先从简单的运动,并加印您从运动获得当你游自由泳的感觉。


有基于TI技术的水平2水平,并有20多种工具中每个级别。


●基本等级:20工具
基层工具旨在优化你的平衡和姿势的阻力最小。用它们来改善你的身体前倾,稳定性,平顺性,和呼吸的感觉。
姿势:4的工具,手工录入:6工具,恢复:4的工具,呼吸:6工具

qaftwa 发表于 2016-10-2 23:08:05

入门学全浸,提高练传统,取其长补己短,游到最后就不分全浸和传统了
1944218418 发表于 2016-10-2 23:08:27
我是练全统学会的。。
开始学的时候也练过几天全浸。依葫芦画瓢,照着教程做,搞了两天就放弃了改练传统,因为教程上说得好像很简单(有一个说几小时学会),看那视频,看上去也很轻松,自己一练,完全不是那么回事。比如那个侧身的那个,连呼吸都做不了。。哈哈,可能我太笨了,
wonityaz 发表于 2016-10-2 23:08:44

健身练全浸,比赛练传统
longxingtianxia 发表于 2016-10-2 23:09:04
全浸的这些练习方法只是传统练习里面的一部分内容!我个人的见解!
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