[视频] 全浸教程-竹内慎司自由泳工具箱 Freestyle Toolbox-B

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水质专家 发表于 2016-7-19 23:22:13
23096 2
先进工具:20工具
先进工具是为了帮助你更快更优雅。用它们来提高你的技术,2次腿,增加推进力。你可以学会协调手臂的动作和身体在水中的旋转,这是一个非常重要的技术,以便更有效的游泳
姿势:3个工具,手输入:4个工具,恢复:3个工具,水下行程:7个工具,任意球:3个工具
张泽东大帝 发表于 2016-7-23 17:03:45
头一次在悠游网看到,还是搜索看到的。
leeile 发表于 2016-10-2 23:06:44
我也是全浸的爱好者,但没有特意去练,只是按照全浸的那种方式去游。对于全浸和传统自由泳,我有我自己的理解,不知道是否准确。
全浸自由泳只是拥有自己的节奏和方式,我觉的是自由泳里的一部分,并不和传统自由泳矛盾,但一直有个困惑,不知道为什么很多自由泳爱好者或专业的教练对全浸并不认可
我个人理解全浸和传统自由泳
技术要领的区别:
1- 全浸更注重减阻飘的感觉。所以更多要求身体水平位置,身体转体带动划手,频率不高,前交叉。不注重打腿频率。打腿只需保持身体水平和划手节奏一致(2次腿)手脚节奏得配合
所以我觉的全浸,适合休闲游,不适合短冲。短冲则只能传统自由泳
2-传统自由泳,不提倡身体转动过多,手臂划水根据实际情况,特别是短冲时中交叉,中前交叉等,手脚节奏可分开,手可管手,脚可管脚。上身位置可偏高些。
所以我觉的,全浸和传统自由泳 只是游的节奏不一样。根据不同的目的,可以选择不同的游法。
所以我休闲游的时候  喜欢全浸的去游,短冲或快速的时候 就传统自由泳
不知道我的理解是否准确,欢迎讨论
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