楼主: 美丽小小米

[讨论] 自由泳三划一换气的呼气时机

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冰岩 发表于 2016-8-2 14:05:20
做好滚动,顺便划手移臂。即使是原木滚动也行,手臂只是顺便,只是顺便,顺便。
愚人 发表于 2016-8-13 23:39:55
很好的自由泳体会,值得探讨!
无人喝采 发表于 2016-8-25 13:00:39
复习复习自由泳常识依然有收获。
moci_chen 发表于 2016-8-25 17:42:55
建议大家学了游泳网视频后,能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些
小六 发表于 2016-9-23 14:39:23
一切的一切都是由于身体姿态造成的
猫子 发表于 2016-10-2 08:39:23
我举个例子,如果一个老运动员以前至少是二级运动员. 很有可能是一级. 发力框架, 转身, 出水都能看出训练有素的痕迹.  人家1000米可以随便懒散游到12分钟的, 如果你没有这个能力, 也不要去想用这样懒散的动作可以游到15分. 你也许刻意模仿这个懒散的动作游到了20多分钟, 而悲剧的是你很吃力, 根本不懒散, 也不可能再快了, 这有意义吗? 归根到底技术含量一点都没有, 只学了个形式,所以大家在悠游网学习一定要有目标,多提问
lsgd 发表于 2016-10-9 21:20:25
先把基础打好。  扶板打腿是基础中的基础 把这个动作练熟 以后会很轻松,一起努力
小记者 发表于 2016-10-21 23:05:41
自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀
冰雪 发表于 2016-12-3 08:53:09
打腿是自由泳最基础的一个练习,也是你的能力的一种培养,一定要坚持,其他的慢慢会得到解决,不过千万别以为打水能解决一切,这想法跟不用练打水也能游好自由泳,一样是无解的。
潜水员 发表于 2017-1-7 16:40:38
正解,学习自由泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。
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