[游泳图书] 游泳运动系统训练-Swimming Anatomy中文版

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猪八戒 发表于 2016-7-29 16:02:04
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编辑推荐

全面解析运动原理、肌肉训练、四泳姿专项
全世界游泳组织美国游泳协会(USA Swimming)特邀奥运会美国国家游泳队医疗组成员撰写
奥运会冠军、世界纪录保持者推荐
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全彩专业人体肌肉解剖图:深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。
分步骤描述和讲解训练动作:74 个最有效的游泳训练。
针对四种竞赛泳姿和入水、转身、起跳:详尽阐释相关动作,解读每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
通过阅读本书,你将学习到:怎样使练习更有针对性,改善在水中的姿态,降低常见的游泳运动损伤的发生概率。
无论你是将游泳纳入日常生活的健身爱好者,还是正在为50 米自由泳竞赛做准备的专业运动员,本书都能为你提供入水前的充分准备,助你达到预期目标。


媒体推荐

想知道如何实现更有力的起跳,更具爆发性的转身,更快的游泳速度吗!《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。

《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练,每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图,突出显示运动中牵动的人体肌肉群。

《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案,更将您带到起跳台上,带入水中,甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释,带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。

此外,您将了解到怎样使练习更有针对性,特别关注于某一区域,改善在水中的姿态,将常见的游泳伤害降到低点。更棒的是,你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。

无论你是在为50米自由泳竞赛做准备,还是练习参加户外的三项全能比赛,《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备,助您达到预期目标。


作者简介

Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德(Ian Mcleod)
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格,并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。

译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。


目录

CHAPTER1运动中的游泳者
CHAPTER2手臂
CHAPTER3肩
CHAPTER4胸部
CHAPTER5腹部
CHAPTER6背部
CHAPTER7腿部
CHAPTER8全身训练
运动器材
动作索引


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LADEN2001 发表于 2017-10-19 10:57:34
蛙泳技术图解——温宇红、李文静蛙泳技术图解——温宇红、李文静蛙泳技术图解——温宇红、李文静
phenixne 发表于 2016-7-30 21:34:58
学习学习            谢谢
phenixne 发表于 2016-7-30 21:35:43
学习学习谢谢
HLR 发表于 2016-7-31 11:16:56
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
康师傅 发表于 2016-7-31 16:39:36
好好看一下 学习一下
paulshark 发表于 2016-8-9 16:22:11
在文轩书店曾经看到过这本书,内容丰富,插图专业!
风的一滴眼泪 发表于 2016-8-10 09:29:21
学习学习谢谢
tina2014 发表于 2016-8-18 12:12:13
学习学习谢谢
thanks
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