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游泳亲身体验用板平直自由泳打腿
楼主:
云底流风
[讨论]
游泳亲身体验用板平直自由泳打腿
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五儿
发表于 2017-5-24 13:55:48
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自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去https://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看
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显身卡
潜水员
发表于 2017-5-24 23:31:06
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做好滚动,顺便划手移臂。即使是原木滚动也行,手臂只是顺便,只是顺便,顺便。
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佩吟
发表于 2017-6-2 23:45:28
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游泳这东西最难的就是:以为自己像鱼一样游,其实录了像一看感觉现实还真残酷。
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小鳗鱼
发表于 2017-6-10 15:57:09
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自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去https://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看
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野恋
发表于 2017-6-16 15:09:55
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与其这么说,还不如把重心放在练习腿部动作上
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阿宝
发表于 2017-7-3 12:50:24
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可以看看孙杨的自由泳慢动作回放,国外很多俱乐部都看他的视频
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叮当
发表于 2017-7-5 15:35:54
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初学者最重要的是保持身体姿态 自由泳就是要保持在水里直 平 没有这个保证其他都是瞎练 练好了 超直 感觉这东西要一定的天赋 包括柔韧性 和一定的核心力量
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小记者
发表于 2017-7-8 15:29:45
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学习自由泳的初学者切勿心急,认真练习分解练习,争取先做到动作正确,慢慢的体会要领,随着练习的深入,体验会越来越深,了解理论基础,并且逐渐深入,用理论指导训练,就会进步很快。切勿傻练,蛮练,要动脑在前,实践在后,具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志,当有了意见和建议时,认真思考分辨,坛子里理论很多,那些是适应于自己要明确,以上是自己的心都体会!
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舞动猫姬
发表于 2017-7-8 21:01:42
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自由泳腿练完,练呼吸,练呼吸后练手,这个时候有很多人会纠结配合了。腿通腰,手通腰,自然就结合了。其实都不能算结合,本身就是一个东西。在悠友们还手脚各自为阵的时候,如果去想什么配合模式,那就歪了,一旦真的形成了人为的牵强配合方式,腰就永远不会通了。大脑不是用来控制运动神经的,游泳的时候大脑空白,不要想太多理论的游泳知识。发挥出小脑的本能,多练少想,希望悠游们都进步。
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左手拿镰刀
发表于 2017-7-11 10:50:03
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谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点!
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