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[求助] 自由泳 求高手指导 谢谢

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Mangold 发表于 2017-4-4 22:01:02
自从在自由泳版块交流后以来,这日子过得快多了,有追求 生活才有味!
班班 发表于 2017-4-5 17:45:01
自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。
风声边界 发表于 2017-4-19 14:16:55
自从在自由泳版块交流后以来,这日子过得快多了,有追求 生活才有味!
无人喝采 发表于 2017-5-6 11:52:07
没学会的自由泳都是累的,打腿费体力,配合游不经济。
Empress 发表于 2017-5-9 11:31:27
一般来说,越是短距离运动员,放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了,大家要注意选择视频和教材进行学习。
南追 发表于 2017-5-21 12:32:44
建议大家学了游泳网视频后,能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些
朵儿 发表于 2017-5-22 10:37:15
谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点!
黑泽式 发表于 2017-5-31 14:14:22
自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。
南希 发表于 2017-6-13 14:54:42
自由泳关键是学会重心转移
amoyjamie 发表于 2017-7-7 17:59:16
做好滚动,顺便划手移臂。即使是原木滚动也行,手臂只是顺便,只是顺便,顺便。
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