自由泳-不打腿的稳定性

入门怎么游都可以 只要水感不太差 一点点完善
要游得好 必须在自己意识到打腿的好处
而不是人云亦云 被动听从
从而经常在游泳时在意识层面上
自然而然的把打腿放在重点
我觉得作为业余爱好者
入门阶段
不要去刻意长时间练打腿
怎么容易怎么学
配合游 短冲 长游 都上手了
水感到了 兴趣就起来了
关键是水感 动作是可以改的
如果打腿打了几万米 还不会配合游或长游
那就成了书呆子了 成了呆子
恐怕以后的进度就都很慢了
甚至不知道能不能学会都不一定了

我感觉，机械式地打腿意义不大，关键是通过打腿提高身体平衡，协调等能力，如果一个人能够做到打腿自如的话，我觉得就算是可以告一段落了。
我是个新手，我的观点很有可能是错误的，欢迎大家指正。
我觉得，打腿可以帮助获得水感，获得身体的放松，不知道我的感觉对不对？

关于打腿的作用，可以用脚蹼来体会。
使用脚蹼后，注意让肌肉和腰髋及大腿记住这种感觉，在不用蹼的时候打腿时向这种感觉靠近。

不用和別人或自己比賽的
不想贏過以前的自己的人（指泳速）
都可以不練打水

平常的游泳：只要會動會前進～不在乎速度
腿只要能保持～在水中左右交替的平衡

想要快上加快....
有速度的游泳
腿的鞭打是....很重要的

自由式的手佔加速的比例很重
以業餘來說～大多的是手佔七成腿佔三成
但速度想越快.....
想進入較專業的領域
手五腿五或手六腿四（指加速佔的比例）
對於想要越快的速度時...手腳一樣都重要

回想...
年代久遠....記不清是哪一年...台灣請了澳洲的游泳好手
到...大學裡交流指導游泳....
該澳洲選手只用打水（只靠打腿）
完勝了該大學游泳隊所有“各式”...游最快的隊員

ps:不是想說該所大學的游泳隊太差.....
是請來的選手～真的有兩把刷子
基礎腿功扎實......手在配合上去時...飛速啊！！快上加快
真的深刻的讓我們了解打腿的重要

但...那是指比賽時高速的自由式.....腿很重要

平常游泳......浮力夠好的泳友～
就算不打腿或不怎麼打腿的.....
也能游的很順很遠...只是速度不快....

就看您的需求....和對“好”的定義是什麼

打腿对于掌握平衡和自由灵和的转身至关重要，转身不好，呼吸就不会好，长游就是一句空谈。

通过打腿来学习平衡和放松。

打腿就好比篮球里的运球技术，必须苦练。不能断

能练练打腿是很好的。

理论没多大用处   关键看实践  多看点视频   分析 人家动作

打腿是自由泳的基础、基础、基础，重要的事情说3遍。