12月21日拍的，本人的混合泳视频，求大家指导

jones · jones 发表于 2017-8-21 11:50:03

自由泳打腿要连续，就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。

左右瞳 · 左右瞳发表于 2017-8-25 22:36:39

学习自由泳腰部积极动，屁股才能不动。脖子积极动，头才能不动。

海帆 · 海帆发表于 2017-8-28 13:22:40

建议大家学了游泳网视频后，能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些

爱游爱生活 · 爱游爱生活发表于 2017-9-2 09:18:03

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

冰橙 · 冰橙发表于 2017-9-5 15:58:40

自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀

班班 · 班班发表于 2017-9-6 09:33:28

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

南追 · 南追发表于 2017-9-9 15:09:39

这个主题不错，另外看悠友们讨论前交叉前交叉的，那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候，也许你永远回不到正确的路上了。

教皇国主 · 教皇国主发表于 2017-9-9 19:22:39

心得总结：自由泳躯干的整体灵活性比肩关节重要得多。

天一楼 · 天一楼发表于 2017-9-11 20:41:42

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

舞动猫姬 · 舞动猫姬发表于 2017-9-12 19:34:07

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

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