打腿训练

小编阿达 · 小编阿达发表于 2017-10-8 11:46:32

做不做得好，能做到什么程度，那是能力问题。但有没有主动去做，是意识问题。

吃水的鱼 · 吃水的鱼发表于 2017-10-8 12:28:15

自由泳多练腰腿没有错的，手更要注重划水。

猪鼓励蛋 · 猪鼓励蛋发表于 2017-10-14 14:19:26

mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

Paul · Paul 发表于 2017-10-18 14:22:47

这个主题不错，另外看悠友们讨论前交叉前交叉的，那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候，也许你永远回不到正确的路上了。

南追 · 南追发表于 2017-10-19 13:18:22

谢谢自由泳悠友们的倾情分享！

百撕不得骑姐 · 百撕不得骑姐发表于 2017-10-19 15:20:34

自由泳技术我个人感觉难点是呼吸，其他技术都可以慢慢提高，呼吸时脖子要有站军姿时向右或向左看齐的感觉。也就是肩颈分离。

小编悠游 · 小编悠游发表于 2017-10-19 18:08:24

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

水影 · 水影发表于 2017-10-20 14:53:17

练打腿，练打腿，等打腿能把屁股和腰稳住，一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样，划水腰也能发上力了，悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。

冰雪 · 冰雪发表于 2017-10-20 20:53:12

做不做得好，能做到什么程度，那是能力问题。但有没有主动去做，是意识问题。

林琳 · 林琳发表于 2017-10-22 08:07:34

建议大家学了游泳网视频后，能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些

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