自由泳磨腋下是什么原因？

我估计是的手臂腋下位置直接压入水的

改成高肘抱水和划水之后胳肢窝舒服

转动和移臂不到位

这是明显的动作错误，练太极的都知道什么是腋下空，腋下空了怎么会摩擦？

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技术动作是一方面，自身皮肤以及水质也是客观因素

楼主是练健身的么？如果是，那很正常，因为你胳膊粗，如果不是的话，建议改进动作，动作正确是不会磨的。

我估计是身体旋转不够，腋部不应该有特别的摩擦力。

比如左手划水后半程时，身体已经顺时针往右旋转，右臂在下，左肩膀朝上

左手划至大腿顺势提出即可。

练习自由泳没有什么哪个更重要哪个值得特别深探讨的，都是一步一步来的，一步一步领悟的。练打腿是为了训练在打腿时保持正常超直，练单臂是为了训练动上身的时候不影响中轴打腿，而不是练划水力量。一环扣一环，就是为了练出好的动态流线型。

复习复习自由泳常识依然有收获。