自由泳的转身技术

清澈的水 · 清澈的水发表于 2008-11-24 21:38:07

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无语禅 · 无语禅发表于 2016-6-16 20:01:55

2016年6月16日 500米十分半

今早继续测试500米，下水前我在想，成绩倒是次要的，关键是要保持好正确的体位，今天我用了大约十分半种时间完成500，还比昨天轻松，最后50米还能提速，我觉得主要是要保持好正确的平衡体位，还有就是要保持好节奏。游完500后又游了100蛙、100仰、100自、200混放松，等我最后用自由泳返回时感到身体真的“直”了，特别是打腿后感觉身体又平又直，很走水的感觉，我想这才是自由泳正确的感觉吧~~早上游泳的感觉很好，人少，水温舒服。明天继续找感觉~~

happyswimmer · happyswimmer 发表于 2009-1-22 14:17:21

学习学习学习学习

天妒英才 · 天妒英才发表于 2009-2-1 12:38:45

要先回复才能看帖是吗?谢谢

麦tracy迪 · 麦tracy迪发表于 2009-4-4 00:08:45

看看看看啦哈哈哈阿

lilian · lilian 发表于 2009-4-6 21:00:50

分享下~~~~~~~~~

凌晨 · 凌晨发表于 2009-5-12 12:23:53

dfsfsdfsdf

清澈的水 · 清澈的水发表于 2009-5-12 12:58:22

/牛 /牛 /牛好!!!!不错

kaneljj · kaneljj 发表于 2009-5-14 10:02:56

看看·~(字数不够）

steven · steven 发表于 2009-5-14 17:41:23

非常的想看看,谢谢!

独飞的叶子 · 独飞的叶子发表于 2009-6-17 09:01:57

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[高阶泳者] 自由泳的转身技术

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