掌握正确的自由泳技术才GO健康

贪吃鱼

掌握正确的自由泳技术才GO健康
对于视频的最后一部分，我们觉得没有比观看Scott 游自由泳更好的学习方法了。
试着找出我们所关注的事情。
他的手和手臂放松了吗？

手入水干脆吗？他有早抓水并保持高肘吗？
他换气够隐秘吗？？
他有保持身体滚动并保持小幅度，一致的踢腿吗？
他所有的力量都在向前推进了吗？
试着找出Scott 所做的，每一个游泳者都能做到的事情。
看他如何缓慢地寻找这样的感觉…
……当他游得飞快时，他想要的是什么。
游泳完全是为了寻找速度。正如每个伟大的游泳运动员都会告诉你的：永远不要停止探索。利用每一个练习找到最适合你的技巧。





演示的游泳选手是Scott

Scott

Scott

Scott

Scott

Scott