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[中阶泳者] 自由泳的呼吸平衡

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凯恩斯

凯恩斯发表于 2018-1-29 23:57:52

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如果你想在自由泳呼吸时，不让手来做支撑点，你需要学习身体的核心平衡
这些都是旧的训练方式，但有更多详细的重点
太多的游泳运动员在呼吸时会向下推水，所以这些简单的练习可以帮助运动员长期的全面发展和理解这项技术
他们找到的感觉也可以帮助游泳者发现其他领域，是他们原来可以做而没有发现的地方。
游泳运动员越早意识到伸展的重要性，他们就越有能力把这种技术运用到其他动作上。

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！

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