2018年3月17前交叉练习

你好，建议多上分解视频。
配合视频肯定问题很多。而每一次，建议解决一个问题。

想好看点，就继续练打腿吧，打上几个月，泳姿就会有重大改观了。

你现在的水平，配合每次不要超过20米，不然肯定散架。重点放在打腿上。

看视频。多练习
有问题可以是针对某个练习的疑问
成套的技术动作。各有各的理
你不会有收获。

终极自由泳窄打腿的训练方法
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 87373&fromuid=1
(出处: 悠游网 X Master Swim)
撑起来。

鱼人 发表于 2018-3-19 16:26
你好，建议多上分解视频。
配合视频肯定问题很多。而每一次，建议解决一个问题。

谢谢教练，我看过你的自由游教学视频，一直跟着学，你觉得我现在应该多练哪个分解练习比较好？

卡布奇强 发表于 2018-3-19 16:30
看视频。多练习
有问题可以是针对某个练习的疑问
成套的技术动作。各有各的理

谢谢指导，我现在单臂划水的时候，脚有时候会停，要如何改进？

灰熊喱嗨 发表于 2018-3-19 16:31
终极自由泳窄打腿的训练方法
https://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=287373&fromuid=1
(出 ...

谢谢指导！这个垂直打腿我多练练！

淡水鱼 发表于 2018-3-19 16:24
主要还是要掌握练习方法和练习目的.
站里很多都是游泳业余爱好者
认证的教练水平都比较高。翻译的视频练 ...

感谢提醒！

dhlhwxj105 发表于 2018-3-19 17:51
谢谢教练，我看过你的自由游教学视频，一直跟着学，你觉得我现在应该多练哪个分解练习比较好？

swimsooth的练习很多。都很合适自由泳初学者使用。