如何游出完美的自由泳-永远不要放弃寻找能让你更快的技术

清澈的水

在视频的最后，Karlyn游自由泳…你可以看她如何集合身体所有的部分制造泳速的。

试着找出我们所关注的事情。

她在每一次转身蹬壁后都超直了吗？

她的眼睛盯着瓷砖吗？

她的手越过中心线划水了吗？

她每一次动作都伸展和稍停了吗？

Karlyn在做高肘和手腕抓水时像在手上戴着划桨吗？

她把精力都放在身体前面了吗？

在接下来的几个片段，Karlyn将开始慢游然后以比赛的速度游进。

她以缓慢的速度思考技术。

像Karlyn调整速度时，游泳技术仍然存在，但是她已经在技术中发力了。

在比赛节奏上，她给力量和技术增加了节奏。

当你把这些重点放在你自己游泳时，记住每次只做一件事。这是特别重要的因为大多数Karlyn的粉丝都是关注手和手臂。

慢慢开始，“奇怪的”开始感觉“良好的”的技术需要时间。

最重要的是——永远不要放弃寻找能让你更快的技术。