蛙咏手脚配合有技巧不，为什么仰头就下沉？

gongcymy · gongcymy 发表于 2018-6-28 14:41:27

初学蛙泳快10节课了，水面换气这个动作用了5节课了还是没找到感觉，不是头抬不出水面就是换一二口气身体越往下沉，手脚身体配合有技巧不？

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2018-6-28 16:20:00

呼吸。。。。气要吸足，每一口！！

飞絮 · 飞絮发表于 2018-6-28 16:20:31

蛙泳先手后腿。

gongcymy · gongcymy 发表于 2018-6-29 00:30:52

飞絮发表于 2018-6-28 16:20
蛙泳先手后腿。

向下划水腿不能弯曲哈，伸手后再蹬腿。

2096 发表于 2018-7-7 20:54:12

找一找关于蛙泳节奏的视频，尝试模仿，看自己与教学视频差异在哪里。注意节奏。

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