运动员的心理训练ABCS法则（三）

凯恩斯 · 凯恩斯发表于 2019-2-24 20:57:44

摘　要：既然下了决心，就要快乐去面对，去实现!开心是一种精神技巧。很多人认为：做自己想做的事就是开心。没错!然而，享受也可以成为压力、焦虑、疲劳或痛苦，你该如何面对？很多游泳运动员开始训陲东时，是因为他们喜欢在水里待着，喜欢和朋友一起享受水中的快乐。一旦决定把这种“爱好”变为竞争性的活动时，这些“乐趣”将逐渐消逝。随着训练时间的延长，生理指数趋于极限，很多人就会认为这项运动没有快乐了。
关键词：游泳运动员 ABCS 心理训练法则训练时间快乐竞争性享受

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greenfish · greenfish 发表于 2019-2-24 21:14:32

谢谢分享，很好的游泳技巧！！

刺果果 · 刺果果发表于 2019-3-14 22:51:15

谢谢！可以借鉴！！

天生小浪子 · 天生小浪子发表于 2019-3-15 13:33:29

谢谢悠游游泳网！！！希望分享更多的福利贴！！！

朵儿 · 朵儿发表于 2019-3-17 13:11:05

谢谢！可以借鉴！！

海帆 · 海帆发表于 2019-3-31 23:37:33

谢谢！可以借鉴！！

小鳗鱼 · 小鳗鱼发表于 2019-4-1 13:35:52

感恩分享！！这篇文章非常值得借鉴！

tina_klf · tina_klf 发表于 2019-4-8 17:38:12

好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

schino · schino 发表于 2019-4-18 10:35:05

谢谢分享，很好的游泳技巧！！

苏小钰 · 苏小钰发表于 2019-4-18 18:26:25

谢谢！可以借鉴！！

[中文游泳文献] 运动员的心理训练ABCS法则（三）

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