[求助] 请帮看看我的单臂分解练习,谢谢各位教练以及大神。

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dhlhwxj105 发表于 2019-4-16 10:48:29
13025 4

风的一滴眼泪 发表于 2019-4-16 13:20:09
接着练习打腿,髋和手的联动不够。手不要先发力,用髋先发力试试。
 楼主| dhlhwxj105 发表于 2019-4-16 14:46:11
风的一滴眼泪 发表于 2019-4-16 13:20
接着练习打腿,髋和手的联动不够。手不要先发力,用髋先发力试试。

谢谢你,是先转髋再划手吗?
 楼主| dhlhwxj105 发表于 2019-4-17 11:48:25
髋先发力,咱晚上试了一试,感觉是先打腿来转髋,手同步。髋先发力觉得腿部的支撑很足。不知道对不对?
风的一滴眼泪 发表于 2019-4-18 17:15:17
锚定手,转动对侧髋。
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