游泳安全一点建议

huanghelou · huanghelou 发表于 2019-12-8 13:42:02

1.选择正规游泳池。游泳最好选择正规的游泳场馆,正规游泳池防护设施齐全,配备游泳救生员,水质状况也有保障。
最好不要独自一人外出游泳,禁止在一些不知深浅、水情复杂的河流游泳...

2.热身放松很重要。游泳下水前应适当跑步、做操、活动关节、拉伸韧带。运动后也不要抬腿就走,先...

3.遇到抽筋不慌张。游泳时常会发生肌肉抽筋的现象,其部位常见于小腿。遇到抽筋千万不要惊慌...

4.耳鼻排水有妙招。耳朵里灌水或鼻子呛水,可用以下排水方法:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住...

刺果果 · 刺果果发表于 2019-12-27 08:38:09

希望悠游网能对你的游泳能有帮助！

爱游爱生活 · 爱游爱生活发表于 2020-6-3 16:44:18

支持一下:lol 希望你能越游越好

唐泳 · 唐泳发表于 2020-6-17 12:53:19

好好学习，提高水平！希望悠游团队可以研发更多好的功能！

大白菜 · 大白菜发表于 2020-7-2 16:07:36

好好学习，提高水平！多发布游泳教程，谢谢分享，多多参考，不断提高。

taeki · taeki 发表于 2020-8-22 20:37:31

帮帮顶顶！！

阿布仔 · 阿布仔发表于 2020-9-17 09:25:46

希望悠游网能对你的游泳能有帮助！

南追 · 南追发表于 2020-10-26 23:22:55

好好学习，提高水平！多发布游泳教程，谢谢分享，多多参考，不断提高。

红十通讯员 · 红十通讯员发表于 2020-11-4 15:50:41

好的泳姿从基础开始，加油，希望我们都能帮助你

jason · jason 发表于 2020-11-9 17:30:19

现在开始，一起加入大家做正确的游泳练习，你一样可以做得很好。

[网友互助] 游泳安全一点建议

推荐课程

关注我们