[初阶泳者] 俯卧流线型蛙泳腿、仰卧流线型蛙泳腿

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灰熊喱嗨 发表于 2021-10-24 12:09:29
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流线型蛙泳腿可以更大程度提高你的蛙泳腿能力,其要点:保持你的双手为非常紧致的流线型,并将你的头部夹在手臂之间;结束蛙泳蹬腿,保证你的双腿紧紧夹住并且你的脚尖绷直;每次你的双腿并在一起并且保持三秒的时候称为滑行,你需要牢记这一点并运用到之后的技术练习中;保持膝盖之间的宽距不要超过肩宽。
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