为什么我仰泳打腿总是偏离泳道？

水将军

学仰泳几天了，不知道为什么，就是不前进，另一个很重要的问题是，线路偏离，就是游歪了，我反蛙泳是不会偏离轨道的，是不是打腿左右不均衡？还是头的摆向有问题？我觉得游仰泳，你根本不知道前进的方向。今天还游了一个大拐弯，所以我不敢太接近深水区，免得游进去都不知道。希望大家说说仰泳如何控制方向。谢谢。

左右腿用力不均衡。

那怎么办？我也是这样。]

我也被这个问题困扰很久，个人觉得觉得原因不外乎两个：一个是两腿用力不均匀，第二个是打水效率不够高，对水中身体的控制不能随心所欲。解决的办法就是多练多体会，功到自然成。

1.眼睛要看天花板  2.记住自己头的位置和游泳的方向 3多练

第一 眼睛看顶上找好参照物
第二 靠右行 转头看水线

GrainRain 发表于 2013-1-14 12:25
第一 眼睛看顶上找好参照物
第二 靠右行 转头看水线

用余光好点。转头破坏平衡

找室內池练习
看天花板

我用余光看旁边的参照物

是手的动作不对。