[游泳教学]悠游课堂-自由泳 分解动作 鱼式练习

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[游泳教学]悠游课堂-自由泳 分解动作 鱼式练习

很好的教学视频啊

终于明白啥是鱼式练习了！！！！！！！！！！！大爱

正在苦苦地学习游泳，读了几章，居然有豁然开朗的感觉，继续阅读，随时向大家汇报。虽然是篇科技指导问，居然阅读起来很轻松，非常棒的阅读体验，可能和切实需要相结合吧

文字很好，但字多了，不一定大家都有耐心看完，我总结几个“关键词”让大家一目了然
学习鱼式轻松游泳 ---一句话“尽可能减少阻力”
关键词：三句话：平衡地游泳，伸长身体，用身体在水中“滑冰”。
第一步：平衡地游泳
     向下方游。游的时候挺胸前倾，头向下看，将“屁股”提升到水面，减小阻力。
第二步：伸长身体
    每一次划水，手切入水中并且在划水前向前够的尽量远。
第三步：水中“滑冰”
    每一次划水，想象把肚脐贴在“一面墙”上似的尽可能拉平，划水时向前下方切入水。   

嗯，不错，下次去试验一下，O(∩_∩)O哈哈~

好贴，支持啊

看着容易，做起来就走样，急于求成，问题多多！

关键词：三句话：平衡地游泳，伸长身体，用身体在水中“滑冰”。
第一步：平衡地游泳
     向下方游。游的时候挺胸前倾，头向下看，将“屁股”提升到水面，减小阻力。
第二步：伸长身体
    每一次划水，手切入水中并且在划水前向前够的尽量远。
第三步：水中“滑冰”
    每一次划水，想象把肚脐贴在“一面墙”上似的尽可能拉平，划水时向前下方切入水。