[志愿服务] 水上沉浮录及按

[复制链接]
厦门乐水 发表于 2010-9-21 20:21:31
11408 4
]水上沉浮录及按
游泳与溺水如影随形,是挥之不去的阴影。半个世纪以来,我亲历目睹耳闻溺水者无数,录此以儆泳友,以免覆辙。慎之!慎之!
一 被救
我七八岁时已经学会了狗爬泳但不会立泳。有一天到码头上玩,正逢天文大潮,平时外露的码头这时被潮水淹没。我在水深没膝的码头上走来走去,忽然一脚踩空被海浪冲走。由于不会立泳无法露出水面,狗爬泳也游不起来。恐慌中脑子一片空白,连喝了几口又咸又涩的海水。
这时一只有力的大手把我从水中托起并推上了码头,一位游泳的叔叔把我从死亡线上拉了回来,头也不回地又继续游泳去了。
按:初学游泳者因不会立泳,当力乏想站起来休息时,突然发现水深没顶,产生极度恐慌而陷入险境,若发生在天然水域很难得到有效的救援。学游泳应同时学立泳或尽快掌握立泳。

二 自救
1965年我分配到永安工作,放下行囊就下了燕江。燕江是闽江的上游水深流急,因为只身到完全陌生的水域游泳,只在靠近岸边的的静水区游荡。忽然,一根尺把长半根筷子粗的竹枝从脚拇趾的内侧插入,随着一阵剧痛蹬腿的功能立即丧失。试着要把竹枝拔出,但难以忍受剧痛。学过的知识告诉我,剧痛可导致晕厥,而短暂的晕厥若发生在水上也是致命的。
当时我已经掌握了倾斜浮泳的技能,每当游泳力乏时就手脚不动,身体悬浮在水中休息。这时我就手脚不动,(因为越动越痛。)随水漂流到了河滩,发现刺入的竹枝含有一个竹节,根本就无法拔出,只好到医院手术拔除。
按:游泳者常见的溺水原因无非是力竭或意外;浮泳是水上自救的最佳泳技,每一个游泳者都要掌握。

三 救人
我65年开始冬泳,到了68年已经成了燕江浮桥头码头无人不晓的人物。那年五月的一天傍晚,我在岸边乘凉,忽然木排上有个小孩直呼我下河救人。顺着他指的方向,我看到离岸约三十米有一溺水者半浮半沉,缓慢地往河心漂去。因为对水流的情况十分了解,小孩又对着我直喊,容不得我犹豫就奔向木排跳入河中,以最快的速度向他靠近。接近后发现他已失去知觉,就一手托住他的腋下,另一手划水,用侧泳泳式把他拖带到木排上。简单地检查后,发现心跳尚存而呼吸丧失,随即做人工呼吸,过了五六分钟恢复了自主呼吸,挽回了一条生命。(溺水者是防疫站洪姓职工,是六口之家的顶梁柱。)
按:游泳者平时应掌握常用急救方法,关键时刻就会派上用场。遇到溺水者,在有把握的情况下应该果敢救人。

四 见死未救
70年前后,医药公司宿舍有小两口吵嘴,女的夺门而出直奔燕江,男的在后面追,但并不想追上她,始终保持一定的距离,似乎要考验她自杀的勇气。女的已经跑下了河床,水漫过了膝盖,一步三回头;男的才赶紧追下了河床但为时太晚了。因为那一段河道是两河交汇之处,河床的泥沙十分松软很容易坍塌。只见女的晃了下身子就立即被河水吞没,并顺着急流挥了两三次手就不见踪影。男的没了主意,河边的小船立即参加打捞,看不到目标也无济于事。
当时旁观者近百,我也在其中,只要一声断喝就可以阻止悲剧发生,但是大部分围观者没有预见到危险性。后来在同一河段又发生多起溺水事故:有洗鸡笼的,捡河螺的,洗衣服的……
原因只有一个——那就是松软的河床突然坍塌所致。
按:不会游泳者最好不要下河,如果脚下踩的是松软的沙子,应该立即却步,因为前面就是陷阱。在天然水域遇险很难得到及时的救援,平时应掌握自救本领。

五 见死不救
浮桥头码头到公路有几十级台阶。有一天,一个癫痫患者到码头洗手时突然发作,头栽到水里扑哧扑哧地出气。洗衣服的几个女人见状慌忙收拾好衣服,一个接着一个,神色慌张地跑上公路,大气都不敢出,也不敢大声呼救。当码头工人问她们到底发生了什么事时,才结结巴巴地说码头上有人溺水。等到工人们跑下码头,把溺水者拉出水面,又不懂如何施救,一条年轻的生命就这样白白断送。(那时既没有电话也没有110 120)
按:有时救人只要伸一把手。人要死时是很可怕的,救人要克服恐惧怕脏心理,要有爱心。

六 少年救溺
七十年代,浮桥头有一支由妇女和小孩组成的挑砂队伍,每天从运砂船上把砂子挑上码头。河边又常年泊着木排,木排则成了妇女洗衣服的理想场所。有一天,一位洗衣服的孕妇,本来就行动笨拙,一不小心突然落水,沉到了木排下面。一位年仅十二三岁的刘姓少年见状,毫不犹豫地潜入水底,一把将她托出水面,救了两条人命,一时传为美谈。
事后被救妇女许愿:出生的孩子将认刘姓少年为干爹。
该少年现已五十多岁,干儿子也参加工作了,他们俩家就象一家人一样。
按:精神可嘉。但少年因体力与经验不如成人,遇到他人落水时,最好还是大声呼救,争取成人加入救援。

七 酒鬼救溺
浮桥头有一位搬运工人,嗜酒如命,终日提着酒瓶,在家里打老婆骂孩子口碑极坏。有一次发洪水,燕江的水猛涨,码头上几十级石阶都被水淹没,水快漫上公路了。混浊的河水夹带着上游冲下来的树木,家具,和淹死的牲畜,咆哮着向下游冲去。
这时,一个八九岁的小女孩突然落水。说时迟那时快,正在码头工作的酒鬼,就象换了一个人似的,纵身跳入急流,用一种说不清的泳姿,(可能是立泳和抬头爬泳的结合)把女孩拖到离落水点约三十几米的岸边。
事后我问他为什么胆子那么大?他笑了一下说,那里有一段回水,我们搞船的人都知道,水再急在回水区也可以逆水行舟。
按:救溺要有把握,没把握枉搭上性命损失更大。回水是回生之水。江河游泳一定要知道那里是回水区,那里有河心石,那里有浅滩。

八 拱尾历险
60年是勒紧腰带瓜菜代的时代。那年暑假听说拱尾石灰厂要招人,拿工资还有定量补贴,几个同学商量好,到那里做工赚一点学费。
到拱尾后,十几位同学被安排在一张大床睡觉,平均每人可分到两块不到的床板。工作就是拉风箱。那风箱要两个人才拉得动,不能停,两人一组连轴转,24小时不离人,要一炉石灰烧成后才能稍歇一口气。
几天下来同学们对什么是苦力,什么是包身工有了深刻的感性认识。
拱尾面海。有时在浩瀚的海面上,可以看到成群的海豚,欢快地从眼前穿行而过,这时才短暂地忘却了周身的疲劳。
因为环境卫生状况极差,同学们十有八九身上长疮,(医学名称为疔疖)得不到治疗就自已买依克度(药品名鱼石脂软膏)乱涂。没有纱布,就乱涂在脸上身上,那形象就跟大兵瑞恩一样。(学医后知道败血症会死人时,我真有点后怕。)
有位学长说海水能杀菌洁身,疔疖被海水浸泡后破溃排出脓液,很快就会痊愈,于是我们有空就下海游泳。
有一天,一位只会狗爬泳而不会立泳的同学,游到深水想站起来休息时,突然脚踩不到底就大呼救命。几位水性好的同学连忙出手相救,但是水上救人比不得陆上,水上要克服的是阻力而不是重力,人多阻力更大。那时的渔民都很迷信,边上就有一艘渔船,但任你千呼万唤就是不搭理你,过后真想放一把火把它给烧了。最后几位同学接力拖带,费了九牛二虎之力,才把他拖到了岸上。
一个月后,当我们完成了预定的工作,篷头垢脸回家的时候,有一种奴隶赎身的感觉。
按:游泳者应尽快学会立泳。徒手拖带十分吃力,逆水退潮时不可能成功,因此多人游泳时应备有救生浮具及绳索。

九 同学溺亡
小学时有位同学家住小东门一带,潜水的功夫很好,每次去游泳都能抓到鱼。那时河里的鱼很多,游泳时只要潜入水下,就能看到鱼儿在眼前游来游去,但要抓到它是不容易的。抓鱼时要潜入水下,看到鱼儿进入石缝后,两手分别从鱼儿可能进出的出口与入口插入,动作要轻要慢,因此要求潜水的功夫要好。小伙伴们每次看到他抓到鱼都羡慕不已。
有一天,天很晚了他还没有回家,家人就有不祥的预感,连忙组织亲友到他经常游泳的河段搜索。找到遗体时发现,他的一只手仍然卡在石缝里。
按:潜水是无氧运动,不利健康,尤其是少年儿童最好不要学。在天然水域潜水时,千万不要因为好奇,而把手伸入小洞或石缝。

十 学长溺亡

林君,福州人,高我一届,长的眉清目秀,举止温文尔雅,毕业后分配到三明某医院工作。燕江流到三明称为沙溪,他每日到沙溪游泳,水性很好。
有一天,他与同事一起去游泳,宽阔的河面上往返了好几趟,最后一趟快到岸时,他突然对同事说,他不行了,就沉下了水面。同事也是强弩之末,无力施救只好跑回医院,用高音喇叭号召大家下河打捞。医院就在河边,广播后几乎会游泳的职工都下河寻找,很快就将他打捞上岸,经过积极的抢救仍然回天乏术,失去了宝贵的生命。
林君是独子,当时新婚不久,妻子已有身孕。林君的父母哀求儿媳为二老留下单传的孙子时,儿媳不从,最后做了人流。
多年后同学相聚,说起这场意外都唏嘘不已。
按:游泳时对游程与体力应有合理的分配。掌握浮泳技能,当力乏时可随时休息,保持充足的体力。
逝者如斯,但给亲人造成的精神创伤是难以弥合的,要珍爱生命。

十一 断桥事故
永安大桥原为木制。六八年夏有一次发洪水,洪水夹带着大量的漂木,引来了许多打捞漂木的小船和小竹筏。小船和小竹筏在船(筏)工的驾驭下,穿梭在惊涛骇浪之中要俯身捡起漂木,需要各种方向的力的平衡,要求驾驭者有高超的水上功夫,其艺术水平之高是舞台上无法再现的。构成这一惊险场面的演员都是真实的本地面孔,其演技则奥斯卡得主无法完成,这就吸引了无数的观众,永安大桥成了最佳看台。
随着大桥人行道上聚集的人越来越多,热衷于文革而缺乏维护的大桥人行道,不堪重负突然坍塌,看台上一百多人同时落入波涛汹涌的洪水。既没有上级指示也没有应急预案,船(筏)工们立即将所有打捞的漂木投入江中,轻舟救人,许多落水者抱住了漂木增加了获救机会。岸边的船只也纷纷参加,许多人加入了救援伤员与溺水者的队伍。这是人性泯灭的文革时期,发生在燕江河畔的一段可歌可泣的故事,但是事后有功人员并没有得到任何嘉奖。
此次事故据称溺亡三十多人,获救九十多人,真实数字不得而知。(那时的报纸不报负面消息,即使唐山地震也看不到死人的报道。)
按:观潮,观海,观景切忌拥挤要注意安全。

十二 再次救人
八四年我住在龟山,(现永安龟山公园)每天到北塔底下的燕江游泳。燕江流经弧形的北岸到达北塔时,形成了直径约二十米的环流,游泳者若误入环流,只能顺着环流流动的方向游进。如果以北塔为时钟的十二点,需要在二点的位置奋力游三十秒左右,才能重新进入环流,否则就会被冲向下游。下游有一河心石,过了河心石河道变窄形成壶口,落差较大水流复杂,通过壶口后又是宽阔的河面。
有一天傍晚,我在游泳时突然有一位游泳者向我求救,看样子他已经耗尽了力气。为了稳定他的恐慌心理,我连忙对他说,你碰到了我就不要害怕,同时做好了不被抱住的准备。当用立泳托住他时感到十分沉重,根本就无法将他拖到安全的水域。流水很快就将我们俩带到了环流,危险的后果是可以预见的,我也随时做好了摆脱的准备。
快到二点的位置时,我看到不远处有一位游泳者,携带一只小拖拉机内胎,连忙叫他把内胎扔过来。他一扔,就扔到了我们的面前,我把内胎套到求救者的头上,这时河水已经把我们冲到河心石附近。我把他往河心石一推,自已反而无法爬上河心石,被湍急的河水冲到了下游宽阔的河段。这时离游泳的河段已经有二里多远,逆水无法游回,只好绕道公路走回原处,天色已晚,发现所有游泳的人都走了,包括那位求救者。
按:水上救援时应把个人生命放在第一位,他人生命放在第二位,在保证个人生命无虑时方可救人!世界上没有舍己救人,只有忘我救人,千万不要忘记自我冒险救人。
天然水域遇险很难得到及时救援,流水中徒手救溺十分危险,应尽量使用浮具,船只,竹竿,绳索等。

十三 投井自杀未遂
小学毕业时,有一位薛姓同班同学没能考上中学。那时盛行棍棒教育,在家里被家长暴打了一顿,想不通就想投井自杀。写好了遗书,选了个更深人静的时候,跳到了自家的水井里。
没想到自已会游泳,到了水里怎么样也沉不下去,折腾了好久也动摇了自杀的决心,望着三四米高湿滑的井壁,根本就无法爬上去,于是就大声呼叫。家里人听到后纷纷围到井栏边,把吊桶放下去要拉他上来,他又怕上来后遭到更严厉的惩罚,直到确信不再受到皮肉之苦时,才顺着吊桶的绳子爬上了井台。
此后家长再也不敢对他使用棍棒,经过一年的自习,第二年终于考上了中学。
按:因为会游泳,捡了一条命。

十四 突破重围
1967年,江青提出文攻武卫后,文革从文斗进入武斗。各地革命群众都分成了两大派,各造反派都宣称已方为捍卫毛主席革命路线,而对方为反对毛主席的革命路线,必欲置之死地而后快。
泳友李某,身高力大,是篮球队后卫队员,武斗发生后参加造反派敢死队,被对方列入黑名单,成为追杀对象。
有一天晚上李某回家时遭到对方伏击,当时还处于冷兵器阶段,用的是棍棒长矛,与加长的弹弓之类。李某抄了一根木棍往燕江方向且战且走,到了燕江扔了木棍,一头扎入江水往对岸游去,回到了已方造反派控制的阵地,躲过了一劫。
按:因为会游泳,摆脱了危险。

十五 追溺小偷
文革期间,收容遗送站设在龟山。除了收容流浪者外,还有时关押一些小偷,或历次运动中受到审查的人员。
有一次抓了一个小偷,就绑在外面的树干上示众。开始围观的人较多,到了傍晚看的人都走了,只剩下小偷,小偷趁机挣脱了绳索悄悄地跑了。
龟山是河心小岛,只有一座小桥与城区连接,收容站选址于此正是看中其地理特征。看管人员查了一下,并没发现有可疑人员从小桥出去,就在岛内展开了搜索,许多热心的革命群众也主动参加。
地毯式的搜索在弹丸之地展开,不到一袋烟的工夫,就把小偷从藏身的草丛里逼了出来。慌不择路的小偷,很快就跑到了河边,看到随后追来的愤怒的人群,略一迟疑就跳入了波涛汹涌的燕江,向对岸奋力游去。
那时已是深秋季节,河水冰凉刺骨,受尽折磨饥寒交迫的小偷,游到了中游挥动了几下双手,就被河水吞没了。几天之后,人们在下游发现了他的尸体。
按:无言

十六 网了大鱼
七十年代,船工许某,每晚到燕江下钩钓与鱼网,至次日清晨收回捉些鱼,让家属到市场上卖,那时叫老鼠工,是走资本主义的行为,只能起早贪黑偷偷摸摸地进行。
有一天清早收网时发现十分沉重,以为是网到了大鱼,拉起时才看清原来是一具女尸。仔细一看就是昨晚家住桥尾,因吵架出走的女人。都是街坊邻居,赶紧把尸体固定好,就去通知死者的家人。
当时虽然没有晚报,但口口相传,在燕江两岸也成了路人皆知的新闻。许某走资本主义道路的行为也就暴露无遗了。
按:避免夜间到江河游泳,以免鱼网缠身而淹溺。天然水域游泳遇到鱼网或水草时,应保持身体不动,采取浮泳泳式,让水草或鱼网慢慢自然松脱。

十七 泳友溺亡
泳友黄某,六七十年代与我一同在燕江冬泳,八十年代后调回老家工作,此后就断了联系。
多年后遇到黄某的同事打听其消息时,得到了一个令人震惊的噩耗:
黄某离开永安后到南平某地工作,仍然坚持冬泳。南平以下的闽江,水面宽阔,每日都有几班汽船,往返于福州与南平之间。有一天游泳时,在中流遇到了同方向行驶的汽船,当汽船超越时离他太近,产生吸力将他吸到了船尾,被推进器的叶片击中,当即沉入江中,几天后才找到了他的尸体。
按:江河游泳一定要避开航道,注意过往船只。

十八翻船与收尸
七十年代初,永安城关至安砂镇的公路开通之前,以水上交通为主。我当时在水陆运输社工作,运输社有十几条小木帆船与两艘木制小汽船,小船载货而小汽船载客,每日往返于安砂与永安城关之间。
七一年四,五月间,正逢洪水季节,有一天,小汽船满载乘客约二十多人,从永安至安砂逆水行进。到了曹远镇以上的一个险滩时,由于驾驶员操作失误,在没有任何先兆的情况下突然倾复,造成溺水五人,一名船员失踪的特大事故。
几天后,散落在沿河的浮尸逐渐被发现,做为肇事单位,我与几位同事一起负责善后工作。面对肿胀,恶臭,面目全非的浮尸,与悲痛欲绝的死者亲属,我们的心情都十分沉重。那时候还没有索赔的概念,尸体收敛之后死者亲属就各自返回。失踪的船员,半年之后到了枯水季节,才找到了他的尸体。
按:小船倾复发生于瞬间,小船的工作人员与乘客,一定要穿着救生衣。

十九 救生员责任大
九六年夏,我到永安海天游泳俱乐部但任业余游泳教练,上午教一个班,下午没事。那时俱乐部刚成立,救生员是临时招聘,没受过正规培训,老板不放心,叫我下午四至六时到池边看一下。四个救生员上班时经常聚在一起谈天,我是临时工也不好指手划脚,只好自已瞪大眼睛,在二个小时之内一刻也不敢懈怠。
有一天,我看到一个救生员拿着一副望远镜,坐在高椅上看来看去。望远镜视野小,究竟看什么呢?心里感到十分纳闷,问其他救生员也是笑而不答。后来在我的追问下,一位救生员终于说出了实情:原来他拿望远镜专看浅水区女泳客嬉水。真是是匪夷所思!我毫不客气地批评了他一顿说,象你们这样的救生员不出事才怪!
九七年夏,我还当业余教练,下午不去看池,救生员也还是那些小伙子。
有一天一位准大学生,(已接到高校录取通知书)从深水区下水后就失去了踪影。有小孩看到池边直冒水泡,才知道有人溺水,就叫救生员。救生员发现后把他拉上池边,手忙脚乱地抢救了一阵,待到120急救车赶来,已经错过了最佳时机。
按:救生员责任大,即使池里只有一位泳客,也不能懈怠,离岗。

二十 二日船工
我所在的水陆运输社除飞机没有外,拥有三轮车,手拉车,木帆船与汽船。七十年代初,要求干部参加劳动,走五七道路。我也经常下班组拉车,扛包,装卸;到农场插秧,锄草,收割。我看到撑船很有趣,就向领导提出跟船劳动,领导也答应了。
那一天起个早跟船出发,抡起竹篙逆流而上,一路上模仿船工努力做好每一个动作,自恃会游泳不怕水,动作又十分到位,船工们都以为我在家撑过船。
竹篙从点水下插,然后用全身的力气往身后撑,到收篙为一个动作周期。出发后不到一个小时,我就有点抡不动竹篙,但仍然用意志坚持那机械的动作。几次因为下篙时收回太慢,竹篙被石块夹住而无法拔出,只好扔了竹篙由后面的船只捡起。有一次因为拔竹篙时用力过猛,掉进了河里,真是出尽了洋相。
从清流的沙芜塘到永安有九龙十八滩,上滩时船上只留一位掌舵,其他人都上岸拉纤。纤绳是由竹篾编成,每个人用一根绳子搭上斜背在肩上,跟着号子发出有节律的呐喊,沿着千百年来纤夫走过的崎岖的岩壁,赤脚踩着河滩的乱石,匍匐着身子用尽全力,把一只船拉上滩后,又到滩下拉另一只船,直至所有的船只都拉上滩后,又一起前行,可见行船之艰难。
当晚船泊在热水。(地名)船工们有的埋锅做饭,有的下网捕鱼,那时鱼多有的人就抓到了鱼鳖。到了吃饭的时候,船工们把好吃的都摆到了我的面前,还斟满了一碗黄酒,不胜酒力的我很快就带着酸楚的肌体进入了梦乡。
第二天我又恢复了活力,动作也更协调了,船继续上行大约在十时左右到达安砂。安砂的街道很小,街上的鸡,鸭,猪,狗数量比人多,到处都是禽畜的粪便,于是卸完货我就立即回到了船上。
下午返回是顺水行舟,我有时划桨,更多的时间是欣赏沿江景色,或与船工交谈。在交谈中我了解到,船民的确有救死不救活的习俗。他们认为捡一个死尸是积德,溺水是溺水鬼找替身以便轮回转世,不能救。
水陆社还有一项更刺激的工种就是捎排。捎排一般从清流的沙芜塘把原木装成木排后,选一个发大水的日子,冒着大雨出发,日夜兼程,要七到十天才能到达福州。除了过九龙十八滩外,还要通过从永安至福州的许多险滩,其中的艰难险阻可想而知。我和捎排队长谈好想跟排劳动,队长也答应了,但领导不肯恩准不能成行,感到十分遗憾。
随着沿江水电站的建立,这种人类最原生态的水上运输方式,已经消失,并且成为无法保存和再现的非物质文化遗产。
按:有了二日船工的经历,我对漂流等活动都不屑一顾。

二十一 旋涡的感觉
燕江遇到龟山后分成两股水流,靠城区一侧的水流较小,小河上有一道桥称为乞丐桥。到了发洪水时,桥下就产生一个约水桶大的旋涡,旋涡往下旋转约十余米消失。有一天我路过那里,发现有一群小孩一个接着一个往旋涡里跳,跳入旋涡后整个人逐渐消失,然后从十余米旋涡消失处冒出来,十分有趣。
游泳安全知识告诉我们,游泳时应该避开旋涡,不能立泳,究竟人掉到旋涡里是什么感觉呢?于是我当即脱了衣服,深吸了一口气,跳下了旋涡。只觉得身体随旋涡旋转失去了控制,逐渐越转越深没入水中后,又逐渐上升露出了水面。挺好玩有点晕,难怪小孩一个接着一个往下跳。
按:游泳时应避开旋涡,遇到旋涡时不能立泳,应以爬泳快速通过。落入旋涡时也不必紧张,应该深吸一口气,双手护住头部,当旋涡消失时就能浮出水面,不要做无谓的挣扎。

二十二 裸泳与裸奔
五十年代百姓都很穷,大部分小孩都只穿一条单裤,游泳时就光腚下河,如果穿了裤子游泳,反遭同伴讥笑。

五几年,县里首项水利工程完工。从金涵水库引出的水,通过水渠流经单石碑(宁德地名)向乡下延伸。单石碑离北门较近,那段水渠成了我们北门孩子游泳的水上乐园。

水渠的水很清,很凉,很急,逆水奋力游泳只能保持在原处,就象在跑步机上跑步一样。当力乏顺水游时,速度很快一转眼功夫就游了几里路,然后就爬上渠坝光腚子跑回原地。为了防止碰上行人,我们就在离行人较远的渠段设一根栏绳,以便到了预定的渠段,能拉住栏绳爬上渠坝。光腚子游泳与奔跑时充分享受阳光,空气和水对肌体的密切接触,那种童真无忌,了无牵挂的感受,至今留下了美好的回忆。

但是在水渠游泳也十分危险,有小孩单独去那里游泳,由于没有栏绳,下渠后就被湍急的渠水冲走,无法爬上渠坝而溺水。水渠旁杂草纵生,经常有蛇类活动。有一次我顺水游时遇到了一条蛇,作昂首攻击状也无法避让,只好一个猛子扎入水下,总算没被咬伤。

按:小孩由于经验不足,经常选择极不安全的水域游泳。学校,家长与社会应加强对危险水域的管理。


http;//xmleshui.blog.163.com./edit/[/url]

xmleshui.blog.163.com

收藏 分享
清澈的水 发表于 2010-9-22 09:20:35
资料好多,........
轻舞云沙 发表于 2010-9-22 11:37:47
楼主把一个甲子的经历写出来,很好
黄俊基87677 发表于 2010-9-26 23:14:06
....
misskiss 发表于 2011-9-13 23:15:40
一字不漏的看完了,很感慨
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim